Notas detalladas sobre pausas activas lúdicas
Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la sofoco que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!Caminar es uno de los ejercicios más sencillos y unidad de los que más